また飲み始めた葉酸サプリ

サプリメントっていうのは、毎日継続的に飲み続けなければ
意味がありませんね!

今度こそ!という思いで、また葉酸サプリを飲み始めました。
"葉酸"はビタミンB群の一種で、ほうれん草やブロッコリー、
豆類、レバーなどに多く含まれた栄養素。

妊娠初期に多く摂取すると良いと言われてるけど、
葉酸は貧血予防にも効果があります。


まだまだ夏の厳しい暑さが続きます。
暑さで食欲がなく、しっかり水分を補給していても貧血症状が
表れることもあるので、葉酸を摂取することで赤血球を作り、
貧血を予防しよう・・・ということです♪

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このページは、投稿が2013年7月15日 07:47に書いたブログ記事です。

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